Specifik fobi

Att lida av en fobi innebär att man är väldigt rädd för en viss situation, en viss aktivitet eller ett visst föremål eller djur. Exempel på vanliga fobier är spindel-, injektions-, höjd- och ormfobi.

När en fobiker riskerar att möta det som han eller hon är rädd för brukar kroppen försättas i ett beredskapsläge, en form av förberedande stresspåslag, som brukar kallas förväntansångest. Man oroar sig för vad som kommer att hända när man väl konfronteras med t ex att stå i en hiss. Många beskriver förväntansångesten som nästan det mest plågsamma.

Om man lider av en fobi brukar man undvika att utsätta sig för situationer som framkallar ångesten. Exempelvis kan en spindelfobiker undvika att gå ner i källare eller kanske håller sig i innerstaden under hela sommarhalvåret. Allt för att vara säker på att slippa möta spindlar. Många gör så stora inskränkningar i sina liv att de på olika sätt inte kan leva så som de egentligen skulle vilja.

Ofta kan en specifik fobi behandlas med relativt kort behandlingsinsats och ändå ge mycket goda resultat.