Wemind

Femtonåriga flickor och pojkar i mer jämställda länder som Sverige och Norde räknar lika bra. I mer ojämlika länder som Turkiet och Italien räknar flickorna betydligt sämre än pojkarna. Forskningen baserar sig på den världsomspännande studien PISA-PISA - Programme for international student assessment, där det finns provresultat från identiska matteprov gjorda av femtonåringar från fyrtio olika länder.

Läs mer i DN >>

Svd berättar idag att varannan statsanställd mår dåligt.

53% har för mycket att göra och tvingas till stress.

28% har sömnsvårigheter.

32% vågar inte framföra kritik.

Siffrorna kommer från tre stora SCB-undersökningar och presenteras av Fackförbundet ST:s ordförande Annette Carnhede och utredaren ­Torbjörn Carlsson inför årets kongress som inleds idag.

Läs mer på Svd Brännpunkt >>

Kommentar: Med andra ord skulle minst 28% av dessa kunna få hjälp av Sömnklubb.se.

PsyBlog förklarar hur vi feltolkar våra tidigare känslomässiga erfarenheter på ett sätt som innebär att vi övergeneraliserar. Det gör att vi missbedömmer hur vi kommer att känna i en viss framtida situation.

• Kontrasteffekten: Vi förväntar oss ofta att vi kommer njuta mer av en positiv upplevelse om den följer av en negativ upplevelse. Forskning visar att det är felaktigt och i de fall vi upplever en skillnad så beror det snarare på att vi faktiskt förväntar oss att det ska vara en skillnad.
• Val är inte bättre: Det är en vanlig missuppfattning av välmöjligheter gör oss lyckligare. Forskning visar att fallet ofta är det motsatta- ju färre alternativ dest lyckligare.
• Anpassning: Vi förväntar oss ofta att ett exponering mot en speciell upplevelse minskar njutningen av den. Forskning på glass, yoghurt och musik visar att vi kan vi vänja oss vid en smak, men att vi då antingen börjar gilla den mer, alternativt åtminstone tycker mindre dåligt om den.
• Förutsägbarhet: Ofta tror vi att vi är lyckligare ju mer kontroll vi har. Dock är fallet ofta det motsatta, mystik ökar nöjet.

Läs mer på PsyBlog >>

Vi har tidigare presenterat WeMinds kbt-behandling för sömnproblem på nätet, Sömnklubb.se. Nu letar vi efter personer med sömnsvårigheter som kan tänka sig att testa programmet, kostnadsfritt givetvis, och dela med sig av sina upplevelser till oss och eventuellt till framtida deltagare i studien.

Vill du bli av med dina sömnproblem- utan farmaka? Då är det dags nu..

Anmäl ditt intresse till josephine@wemind.se så berättar vi mer.

Eftersom WeMind driver både WeMind-bloggen och Sömnklubb som har Sömnbloggen vill vi förvarna om att vi här ibland kommer tipsa om de inlägg på Sömnbloggen som vi tycker är extra bra.

Just nu på tapeten är det andra inlägget i Sömnbloggens sömnskola:
“Bli av med orostankar och somna lättare- 5 tips för hur du håller sinnet i styr.” Läs inlägget här >>

Ett halvår försenat presenterades förra veckan Socialstyrelsens riktlinjer för utmattningssyndrom. Bland annat får det ta mer än år att återhämta sig från diagnosen.

Läs mer i Läkartidningen >>

Vetenskapsradion ger en temaserie om hjärnan där man på ett enkelt sätt försöker återge vad som kommits fram till inom hjärnforskningen de senaste åren. 

Till Vetenskapsradion >>

Till en bra sammanfattning av serien från Jonas Mosskin >>

Forskare från Harvard Medical School presenterade i söndags en studie som visar att stress hos gravida kvinnor kan kan överföras till ofödda barn i form av ökad känslighet för allergiframkallande ämnen. 

Läs mer SR Vetenskapsradion >>

Aftonbladet skriver om kbt mot sömnsvårigheter på internet och presenterar samtidigt Sömnklubb med WeMinds psykolog Jenny Koertge i spetsen.

Läs:
Intervju med Jenny Koertge om sömn och kbt. Steg för steg går hon igenom kbt som behandlingsmetod och förklarar begreppen sömnhygien, sömnrestriktion och stimulanskontroll. Till artikeln >>

Intervju med Britta Tillander, 65 år, som övervann sina sömnproblem med hjälp av KBT. Till artikeln >>

WeMinds kbt-program för behandling av sömnproblem på nätet. Till Sömnklubb >>

Staten och SKL har nu kommit överens om att upprätta nya kvalitetsregister för psykiatrin. Samtliga kvalitetsregister skall bli tillgängliga via en webbportal. Detta innebär att regeringen avsätter 14 miljoner kr årligen under de kommande två åren. 

Läs mer på Dagens Medicin >>