En ny amerikansk studie tyder på att även låg fysisk aktivitet kan förbättra stämningsläget hos personer med allvarliga psykiatriska syndrom som egentlig depression, bipolärt syndrom och schizofreni.
“We found a positive association between physical activity level and positive mood when low to moderate levels of physical activity are considered,” sade författaren Bryan McCormick vid Indiana University.
Fysisk aktivitet definierades här som de flesta typer av rörelse, t.ex. städning, trädgårdsarbete, att gå (som transportmedel) eller att motionera. I studien deltog 11 personer från USA och 12 personer från Serbien. Ingen skillnad uppvisades mellan grupperna vad gäller aktivitetsnivå.
Studien publicerades i International Journal of Social Psychiatry. Studien genomfördes av McCormick, B.P., Frey, G., Lee, C.T. m.fl. vid Indiana University.
Läs om studien på Anxiety Insights >> eller hitta sammanfattning på Sage Journals Online >>
Lämna en kommentar