Tre av fyra med allvarligare sömnsvårigheter har problem minst ett år. Nästan hälften har fortfarande problem tre år senare. Det visar en ny studie som följt personer med insomni över en längre tid. Insomni är en form av sömnproblem som innebär att man har problem med insomning och nattliga uppvaknanden.
I studien ingick 388 personer med insomni. De fick fylla i enkäter årligen under tre års tid och utifrån detta fastställdes om de hade diagnosen insomni, symtom på insomni eller god sömn.
Resultaten visade att 74 % hade insomni under minst ett år. 46 % hade insomni fortfarande vid sista uppföljningen efter tre år. Långvariga sömnproblem var vanligare hos personer som hade allvarlig insomni i början av studien, hos kvinnor och hos äldre. 54 % av de som haft insomni blev bättre, men en tredjedel av dessa fick senare sömnstörning igen. För de som hade symtom på insomni vid första mätningen var det troligare att de senare fick god sömn än att de utvecklade insomni.
Författarna drar slutsatsen att insomni ofta är ett långvarig tillstånd, framför allt när kriterierna för en diagnos uppfylls.
Studien publicerades i tidskriften Archives of Internal Medicine. Den genomfördes av Charles M. Morin, Lynda Bélanger, Mélanie LeBlanc, Hans Ivers, Josée Savard, Colin A. Espie, Chantal Mérette, Lucie Baillargeon och Jean-Pierre Grégoire. Studien finns även sammanfattad i Läkartidningen och på Sömnbloggen.
Effektiv behandling för sömnproblem finns. För mer information se till exempel Wemind eller Sömnprogrammet.
Lämna en kommentar