Om mindfulness i DN
I Dagens nyheter kan man idag läsa om mindfulness, medveten närvaro. DN har intervjuat sjukgymnasten Camilla Sköld som fördjupat sig i en behandlingsform baserad på mindfulness som kallas MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) och håller nu kurser i detta för psykologer och läkare.
Camilla berättar i artikeln att hennes intresse för område började efter att hon själv varit så stressad i slutfasen av arbetet med sin doktorsavhandling att hon till slut svimmat över tangentbordet. Efter detta började hon läsa om meditation för att hitta en bättre balans i sitt liv. Hon lärde sig meditera och började göra yoga, och menar att det hjälpte både mot hennes stress och smärta samt förändrade hennes relationer till andra människor.
I artikeln berättar även en av hennes klienter, Arne, om sina upplevelser av meditation. Arne lider av cancer som ger honom svåra smärtor och vet inte hur länge till han kommer att leva. Han berättar att kursen har gjort det möjligt för honom att leva med smärtan.
– Jag lärde mig att fokusera på nuet och det positiva i livet, som min fru och mina barn. Och jag försöker att vara tacksam för varje dag jag får vara med dem.
I anslutning till artikeln har även läsare kunnat ställa frågor till Walter Osika, stressforskare och hjärtspecialist. Chatten finns att läsa här>>
Det här är något som borde nå den offentligt finansierade öppenvården enligt mig. Det är nog en hel del som skulle kunna tillgodogöra sig detta och bli hjälpt på många plan då mindfulness kan anpassas och tankesättet kan vara ett verktyg för att hantera ångest, oro, påträngande tankar som är problematiserande för t.ex. de som lider av tvång.
Är det något som den privata sektorn varit snabbare på att plocka upp i Sverige? Det anordnas då utbildningar till höger och vänster och för mindfulness som krävs rätt mycket av en själv för att egentligen kunna kalla sig utövare är det inte lätt att se vilka som är duktiga och seriösa. Nu var jag inte mindful och tappade min poäng men jag tror poängen var att nu när detta kommer med stormsteg, hur skiljer vi agnarna från vetet och är detta egentligen en teknik som man bara plockar upp eller kräver det “mer” av en för att utöva och lära ut korrekt.
Har själv gått en MBSR utbildning/behandling och utövar efter bästa förmåga trots undanflykter och tror många i vårdyrket skulle kunna vara hjälpta av detsamma.
[...] Om mindfulness i DN | Wemind http://www.wemind.se/blog/2010/01/28/wemind/om-mindfulness-i-dn – view page – cached I Dagens nyheter kan man idag läsa om mindfulness, medveten närvaro. DN har intervjuat sjukgymnasten Camilla Sköld som fördjupat sig i en behandlingsform [...]
Kul att DN tar upp ämnet.
Vill för övrigt tacka för en bra blogg!
Tack detsamma!
Leave your response!
Prenumerera på inlägg
Via Twitter
Sidor
Tags
Kategorier
Meta
Blogroll
Most Commented