Wemind

I slutet av år 2009 kom boken Relational Frame Theory: Teori och klinisk tillämpning av Niklas Törneke ut på Studentlitteratur. Relational Frame Theory (RFT) är en teori om människans språkliga beteende som försöker svara på frågor som:  Vad gör vi egentligen när vi tänker? Hur påverkar detta agerande annat mänskligt beteende? På vilket sätt spelar tänkande in i de problem som gör att människor söker psykoterapi?  RFT kommer ur de teoribildningar som kallas radikal behaviorism samt funktionell kontextualism. Hitintills har teorin bland annat kommit att utgöra en grund för den nya beteendeterapiformen Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Psykologstudenten Anna Fladvad har läst boken som en del i en kurs och och har här skrivit en kort recension av boken.

Boken är indelad i två delar, där den första och mest omfattande delen förklarar den teoretiska grunden och den avslutande delen är inriktad på hur RFT kan tillämpas kliniskt. För att illustrera och förklara något om teorin kan en skolmatteuppgift från mellanstadiet vara till hjälp. ”Om Lisa är 3 år äldre än Tom och om Tom är 2 år äldre än Karin, hur mycket i ålder skiljer sig flickorna åt?” Att frågan kan besvaras är tack vare våra språkliga hjärnors förmåga till olika typer av härledning. För så snart vi har lärt oss att Lisa är tre år äldre än Tom har vi också lärt oss den motsatta relationen, att Tom är 3 år yngre än Lisa. Med hjälp av vår förmåga att härleda sådana ”stimulusrelationer” kan vi därefter göra ytterligare härledningar. För utifrån den härledda kunskapen om hur Lisa och Karin förhåller sig till Tom kan vi också föreställa oss relation mellan Lisa och Karin. Förståelsen av dessa till synes enkla verbala beteenden kan hjälpa oss att till exempel förklara hur vi abstraherar nya regler ur framtida händelser eller hur språket kan snärja oss i inte alltför gynnsamma garn.

I de kapitel där teorin ska vävas samman med beteendeanalys är fokus på hur man till exempel kan hjälpa patienter genom att skapa nya, mer funktionella, regler.  Som läsare var jag riktigt laddad inför den avslutande delen men blev lite besviken då den biten är magrare till innehåll än de tidigare kapitlen. Något som i och för sig är förståeligt att den är, då teorin och där med dess tillämpning, ännu är relativt ung. RFT är ingen anspråkslös teori och jag tycker att Törneke lyckas att förmedla den på ett tydligt och i mångt kärnfullt sätt. I kombination med att boken hitintills är ensam i sitt slag på svenska, välskriven och mycket intressant till innehållet rekommenderar jag den varmt. Förövrigt blir svaret på frågan att Lisa är 5 år äldre än Karin, eller uttryckt åt andra hållet, att Karin är 5 år yngre än Lisa.

//Anna Fladvad

Läs mer om boken på Studentlitteraturs hemsida>>

Intressant? Läs även andra bloggares åsikter om Relational frame therapy, RFT, ACT, Acceptance commitment therapy, litteratur, psykologi, behavorism

På sidan About.com skriver Kendra Van Wagner utförligt om utvalda klassiska psykologiska experiment som Pavlovs studier av betingning, Philip Zimbardos fängelserollspel och Stanley Milgrams elchocker. Pavlov lade med sina experiment grunden för vad som skulle komma att bli behavorismen och beteendeterapin. Zimbardo och Milgram utmanade med sina omskakande studier vår bild av människan och visade att man under rätt (eller fel) omständigheter kan få “vanligt folk” att göra sådant som utifrån skulle betraktas som grymma övergrepp.

För den som vill läsa mer om dessa och andra klassiker inom psykologin rekommenderar jag varmt boken “Opening Skinners Box” av Lauren Slater.

Jonas Mosskin skriver på sin blogg om Amelias nya satsning, ett specialnummer av tidningen “M” med titeln M-Magasin Hälsa - Psykologi. Det var i denna tidning som man lanserade uppropet för fler psykologer i primärvården som vi skrivit om i ett tidigare inlägg. Tidningen riktar sig mot medelålders kvinnor med psykologiintresse och innehåller bland annat artiklar “om ”andligt sex”, klädspecial där kändisar analyseras och inrednings/hemma-hos-reportage med sexrådgivaren Malena Ivarsson.”. Tydligen bedöms medelålders kvinnors psykologiintresse handla främst om detta.

Jonas tipsar istället om Språktidningens satsning Modern Psykologi, som enligt honom är “en seriös tidning om psykologi med ett populärvetenskapligt tilltal.”

I dagarna kommer författaren och psykiatrikern Åsa Nilsonne ut med en ny bok, “Mindfulness i hjärnan“. I boken presenteras enligt förlaget “de allra senaste rönen om hur det går till när hjärnan hämtar information och om hur denna information ger upphov till tankar, känslor och handlingar”. Åsa Nilsonne är väl känd för sina tidigare böcker om dialektisk beteendeterapi, relationer och mindfulness, eller “medveten närvaro”, som man brukar översätta begreppet till på svenska.

Du kan läsa mer om boken på förlaget Natur och Kulturs sida och på Åsas egen blogg>>

Psykologiguiden, en webbportal för psykologisk kunskap och nyheter som ägs av Psykologförbundet, har nyligen lagt ut hela Natur & Kulturs psykologilexikon på sin sida. I detta lexikon kan man bläddra eller söka bland 7000 olika begrepp inom psykologin, till exempel “försvarsmekanism”, “inlärningsteori” eller “logocentriskt språkspel”. Lexikonet är nog en utmärkt resurs, särskilt som man i många läroböcker bara får lära sig termerna på engelska.

Svenska Dagbladet skriver idag om den terapeutiska alliansen, det vill säga det känslomässiga band mellan klient och terapeut som uppstår under terapin. Man har intervjuat psykologen och leg psykoterapeuten Håkan Johansson som skrivit en avhandling i ämnet, och som förklarar skillnaden mellan generella faktorer (allians, struktur med mera) och specifika faktorer (de metoder och teorier som terapeuten använder sig av) i psykoterapi. Enligt Håkan visar forskningen att 70 procent av det som ger resultat i en samtalsterapi handlar om empati, engagemang och känslomässiga band mellan terapeut och klient, och 15 procent om den metod och teori som behandlaren är utbildad i.

– Men man kan inte vara utan en bra teknik och metod för det, säger han.

Exakt hur viktig metoden och den bakomliggande teorin är för lyckad psykoterapi jämfört med allliansen är en mycket omdebatterad fråga bland forskare och terapeuter. Du kan läsa mer om specifika och generella faktorer i denna artikel i Läkartidningen, i denna artikel i den vetenskapliga tidskriften Journal of Psychotherapy Practice and Research och på Wikipedia.

Darryl Cunningham är tecknare och fotograf som dels arbetat inom psykiatrin och dels själv lidit av psykiska problem. Han håller nu på och färdigställer ett seriealbum om psykisk sjukdom, Psychiatric tales, som ska ges ut i början av 2010. På den här sidan kan du läsa ett kapitel ur serien som handlar om schizofreni. Fler utdrag finns på Darryls blogg.

Liria Ortiz, psykolog och lärare i Motiverande Samtal (MI), har skrivit en manual om MI som riktar sig till barnmorskor. Tanken är att metoden ska hjälpa dem att hantera svårigheter i samtal om alkoholbruk med blivande mödrar. Manualen presenterar på ett lättfattligt och pedagogiskt sätt olika grundprinciper inom MI och kan vara av intresse även som en allmän guide i samtalsmetodik. Man kan ladda ner den gratis här.

DN skriver om sociologen Sara Eldén vid Lunds universitet, som har doktorerat med en avhandling om hur man lyckas som par enligt de råd som förmedlas genom populärpsykologisk litteratur och tv. För sin avhandling granskade hon självhjälpsböcker för par av bland annat Eva Rusz, samt tv-serien “Tillsammans”, som sändes 2004 i TV3 och serien “Mellan dig och mig” som sändes i SVT 2005. Hon fann att även om trenden inom populärpsykologin är att utgå från ett könsneutralt perspektiv så kunde de råden paren fick ofta bidra till att förstärka könsroller. I ett av tv-programmen fick till exempel en man och en kvinna som var nyblivna föräldrar olika råd, så att kvinnan råddes att acceptera att det var en jobbig situation att vara förälder medan mannen fick rådet att prioritera egen tid och att vara med kompisarna.

Sara Elden menar även att det är problematiskt att fokus ofta är på att förändra sig själv och inte den andre, då hon anser att det gör att vissa problem i förhållandet aldrig kommer upp på bordet. Det leder enligt henne även till att “terapeuterna aldrig kan ha fel”. Hon tar ett exempel från ett av tv-programmen där kvinnan i paret vägrar gå med på terapeutens förslag varpå denne vänder sig mot kameran och säger: “Vi ger verktygen, men du gör jobbet”.

Sara anser dock att det även finns positiva aspekter av populärterapin, till exempel att det finns mycket bra kunskap som nu når ut till fler par än tidigare.

Läs hela artikeln här>>

Svenska dagbladet skriver idag om Anna Kåvers nya bok, “Himmel, helvete och allt däremellan”. Anna Kåver är en välkänd och erfaren kognitiv beteendeterapeut som skrivit flera böcker, bland annat om dialektisk beteendeterapi och utvecklingen av KBT.

Anna ville i denna bok skriva om vad som enligt henne själv är kärnan i psykoterapin, nämligen konsten att hantera sina känslor. Hon menar att det är möjligt att ändra sin känslor genom att påverka hur de styr våra liv. Även om hon anser att det är bra att vara känslig och känslosam så menar hon att vi ibland behöver få in en “tidskil” mellan impulsen att handla och själva handlingen, för att inte riskera att styras för mycket av våra känslor. Detta är ett stort problem för patienter som har svårt att kontrollera sina impulser och samtidigt lider av stark ångest, vilket ofta leder till självskadebeteenden eller självmordsförsök. Detta är en patientgrupp som Anna har jobbat mycket med.

Anna menar även att vårt känsloliv påverkas av våra värderingar, så att människor som värderar trygghet högt ofta upplever mycket ångest när de konfronteras med osäkerhet. Oron i sig behöver inte vara fel, anser hon, och tycker att man bör fråga sig vad budskapet i oron är och vad den säger oss om vad vi vill med våra liv. Avslutningsvis rekommenderar hon att vi odlar vår empati, generositet och altruism, bland annat eftersom dessa positiva känslor stimulerar hjärnans belöningscentrum och på så sätt kan hjälpa oss till ett bättre liv.