Dålig sömn ökar risken för förkylningar. En ny studie har visat att lägre sömneffektivitet och kortare sömntid under veckorna före individer utsätts för förkylningsvirus minskar motståndskraft.
I studien deltog 153 friska män och kvinnor (21-55...
I TV 4 Nyhetsmorgon i lördags var ett huvudtema det svenska folkets ökade sömnbesvär. Gäster i programmet var Marie Söderström, psykolog med kbt- inriktning och Torbjörn Åkerstedt, professor och sömnforskare. Med anledning av ett digitalt program...