Birgitta 51 år utmattningsdepression

När kroppen och knoppen inte ville fungera längre.
Jag stod och lagade middagsmat. Benen bar inte de domnade och jag fick små kramper i vaderna. Jag kände mig plötsligt fruktansvärt kraftlös, yr och fick ont över bröstet. Det var som om all kraft rann ur kroppen. Barnen fick ringa ambulansen. Ambulanspersonalen kontaktade sjukhuset och började kontrollera mitt hjärta. Jag åkte hem igen på kvällen, de hittade inget fel på mig. 

Så här fortsatte det om och om igen. På eftermiddagarna var jag extra känslig, lättirriterad och arg. Jag fick ha hörselskydd på mig i köket eller helt enkelt gå och vila. Maten blev sen eller så blev det ingen mat alls. När jag var ute och promenerade med en kompis klarade jag inte av att föra ett vanligt samtal utan att bli ledsen. Jag klarade inte av att koncentrera mig på vad andra pratade om. Jag blev ovanligt tankspridd och tappade tråden hela tiden. Jag blev så trött på mig själv. Det kändes som jag kämpade i motvind och klockan blev min värsta fiende. Jag förstod inte vad som var fel. Så kom droppen; en allergichock och ångest på det! Kroppen hade verkligen sagt upp sig. Jag fick allergimedicin och ångestdämpande. Jag hade så svår ångest över att våga ta mediciner, att våga somna, att vara ensam, att åka bil, tunnelbana och hiss. Jag kunde sitta på hallgolvet och gråta. Då ringde jag och pratade med psykiatrienheten, tills jag blev lugn igen. Timmarna och dagarna försvann medan jag bara kom till köksbordet för att äta frukost. Jag satt där och fick ingenting gjort. Det kändes hemskt påfrestande och även väldigt märkligt.

När en läkare förstod hur det stod till, fick jag en remiss till WeMind. Det är jag så tacksam för! Vid första besöket på WeMind fick jag svara på korta frågor som lästes upp för mig. Några dagar senare fick jag träffa en psykiatriker, för samtal ett antal gånger. För att jag överhuvudtaget skulle vara pratbar och klara av behandlingen så behövde jag medicin. Annars fastnade jag i något och bara grät. Med KBT-terapi och ett fint samarbete med en fantastisk psykolog på WeMind kom jag på fötter igen! Vi gjorde en behandlingsplan och satte upp rimliga mål tillsammans. Genom guidad aktivering och beteendeanalys började jag långsamt men säkert att fungera. Det kändes så otroligt skönt!

Jag har lärt mig mycket om mig själv. Vilka resurser jag har och hur jag bör arbeta vidare. Nu kan jag nästan klara av det mesta, som tidigare hade vuxit mig överhuvudet. Jag har arbetstränat en tid nu och det känns riktigt bra.